2014年06月06日

ダイエット再開&プロテインの購入

3週間ほど前からダイエットを再開している管理人です。

体型は少し引き締まってきたのでちょっと更新。

成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット
吉川 朋孝
集英社
売り上げランキング: 13,121

DVDを見ながら毎日運動&「毎朝エアロバイク」しています。

食事は「菓子パンを食べない」「炭水化物はいつもの半分」

3週間にして横腹が結構落ちた感じ。

食事後はプロテイン摂取なんですが、安い所をみつけましたー!!

■安いプロテイン

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プロテイン類が5個で70%OFFで安いです!!

個人的にホエイのプロテインがオススメです!!

夏に向けて頑張って痩せようー!!

posted by hide at 13:22 | Comment(1) | 占い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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