2014年09月28日

サプリとプロテインの購入

最近体重が1kg増えたり減ったりの変化が無い管理人です。

ビタミン系のサプリかと思ったら違ったサプリを飲んでいました。

今まで飲んでいたのがストックが無くなったので、他の物を注文。

■ビタミン系サプリ

バイタルケアーズ マルチビタミン29 バリューサイズ 90粒
バイタルケアーズ (2006-06-19)
売り上げランキング: 5,579

あとは、前に購入していたプロテインを購入。

posted by hide at 02:06 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月21日

この数ヶ月で変化がありました

管理人のhideです。

この数ヶ月間めまぐるしい変化があり、どのタイミングでblogを更新しようか悩んでいましたが、いくつか紹介します。

1.(6月)戸隠へ行って来た。友達が調子悪いので昇竜齋先生の所へ行って来た。
2.(6月)本の仕事が入った。9月上旬に脱稿。来週からのチェックが終われば11月発売。
3.(7月)CMの仕事が入った。地方ローカルですが、CM放送中。(本業の映像制作)
4.(8月)実家の祭りで場所を用意して、党首をした。大変でしたが最後まで勤めました。
5.(9月)3ヶ月で体重が-6kg。(追加で-10kg痩せるために頑張っています)


色々と勉強会に率先して参加したり、イベントのスタッフをしたりと、8月〜9月は日がたつのが早かったです。

※あと、新しい彼女が出来ました。

■この三ヶ月間行っていた事

・毎日「今日はどんな良い事をしよう」と紙に書く
・毎日「やりたい事」をストックしたノートを声に出して読む(10分間)
・毎日「行動」を細かく分析して分単位で記録→毎週行動を見直して調節。
・毎日「ジョナサンケイナー」をチェック
・毎月「スーザンミラー」をチェック

■まとめ

パワースポットに行ったり、パワーのある方にパワーを貰うのは必要だと思います。
占いでこの先の待ち構えている事を事前に察知して、行動に変化を起こすのは必須。


結果を自分自身に受け入れて、行動に移すかは貴方次第だと思います。


■掃除にオススメ

きれいっ粉」はこすらず漂白できたり、色々な箇所の掃除にかなり役立ちます。かなりシミついた服でも汚れを取るのでオススメです。

年末のお掃除を今からしておくのも良いかと思いますよ!!

以上、また変化があったら更新します。わーい(嬉しい顔)
posted by hide at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 管理人の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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