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| ビューティー診断プログラム 胃の健康チェック |
「ビューティー診断プログラム 胃の健康チェック」
「Yahoo! BEAUTY」内のコンテンツです。
昨日の「お正月太りチェック」に続いて、おせちやお雑煮の食べ過ぎで弱った胃の健康チェックをしてみませんか？
診断方法は簡単です。「はい」か「いいえ」を16項目チェックするだけ！
ちなみに管理人の場合は・・・。
あなたは・・・
消化吸収100点タイプです。
あなたの胃は消化液の分泌も適正で、消化もよく、体内の栄養吸収も申し分ない状態です。とはいっても胃の調子は、ストレスをはじめ、一食抜いたり、ドカ食いするなどの不規則な食事、冷たいものの飲みすぎ、コーヒーや香辛料などの刺激物の摂りすぎ、過度の飲酒など、ちょっとした要因で低下してしまいます。胃の調子が万全でも、脂っこいものの食べすぎはやっぱりNG！ 脂肪は完全に消化されるまで6時間程度かかるので、お肉中心の食事は胃に大きな負担をかけることになるのです。胃の健康を守るために、脂肪分や根菜類を控え、食事の量を気持ち少なめにするとよいでしょう。
コーヒーとかはそんなに飲まない方なんですがねぇ・・・。
以後気をつけます。
■スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ BOXセット [DVD]
最近「スーザン・ニコルス」のDVDに興味津々な管理人。
当時ビリー人気であまり気づかれなかった感がするのですが・・・。
たまに来日してるので、今年くらいからブレイクしそうだったりして・・・？
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