2014年09月28日

サプリとプロテインの購入

最近体重が1kg増えたり減ったりの変化が無い管理人です。

ビタミン系のサプリかと思ったら違ったサプリを飲んでいました。

今まで飲んでいたのがストックが無くなったので、他の物を注文。

■ビタミン系サプリ

バイタルケアーズ マルチビタミン29 バリューサイズ 90粒
バイタルケアーズ (2006-06-19)
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あとは、前に購入していたプロテインを購入。

posted by hide at 02:06 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月21日

この数ヶ月で変化がありました

管理人のhideです。

この数ヶ月間めまぐるしい変化があり、どのタイミングでblogを更新しようか悩んでいましたが、いくつか紹介します。

1.(6月)戸隠へ行って来た。友達が調子悪いので昇竜齋先生の所へ行って来た。
2.(6月)本の仕事が入った。9月上旬に脱稿。来週からのチェックが終われば11月発売。
3.(7月)CMの仕事が入った。地方ローカルですが、CM放送中。(本業の映像制作)
4.(8月)実家の祭りで場所を用意して、党首をした。大変でしたが最後まで勤めました。
5.(9月)3ヶ月で体重が-6kg。(追加で-10kg痩せるために頑張っています)


色々と勉強会に率先して参加したり、イベントのスタッフをしたりと、8月〜9月は日がたつのが早かったです。

※あと、新しい彼女が出来ました。

■この三ヶ月間行っていた事

・毎日「今日はどんな良い事をしよう」と紙に書く
・毎日「やりたい事」をストックしたノートを声に出して読む(10分間)
・毎日「行動」を細かく分析して分単位で記録→毎週行動を見直して調節。
・毎日「ジョナサンケイナー」をチェック
・毎月「スーザンミラー」をチェック

■まとめ

パワースポットに行ったり、パワーのある方にパワーを貰うのは必要だと思います。
占いでこの先の待ち構えている事を事前に察知して、行動に変化を起こすのは必須。


結果を自分自身に受け入れて、行動に移すかは貴方次第だと思います。


■掃除にオススメ

きれいっ粉」はこすらず漂白できたり、色々な箇所の掃除にかなり役立ちます。かなりシミついた服でも汚れを取るのでオススメです。

年末のお掃除を今からしておくのも良いかと思いますよ!!

以上、また変化があったら更新します。わーい(嬉しい顔)
posted by hide at 17:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 管理人の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月06日

ダイエット再開&プロテインの購入

3週間ほど前からダイエットを再開している管理人です。

体型は少し引き締まってきたのでちょっと更新。

成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット
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DVDを見ながら毎日運動&「毎朝エアロバイク」しています。

食事は「菓子パンを食べない」「炭水化物はいつもの半分」

3週間にして横腹が結構落ちた感じ。

食事後はプロテイン摂取なんですが、安い所をみつけましたー!!

■安いプロテイン

【送料無料!ビタミンCサプリいまなら20%オフ】ピューリタンズプライド」ビューリタンズブライドのサイトでサプリやプロテインが安いです!!

プロテイン類が5個で70%OFFで安いです!!

個人的にホエイのプロテインがオススメです!!

夏に向けて頑張って痩せようー!!

posted by hide at 13:22 | Comment(1) | 占い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月01日

部屋の片付けのつづきのつづき

GWなので実家に来ています。

この数日行っていた片付けを少し紹介。

和室が散らかってたので、一瞬だけ片付いた様子をパチリ。

IMG 5228

このままの状態を維持出来れば良いんですがねー。

炒り塩を作って、部屋の浄化を行いました。

炒り塩については、こちらの本がオススメです。

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部屋の換気をして、浄化をするとスッキリ。

 

しかーし、数十分後散らかりました。

散らかるって言うか物が多い、何を捨てればいいか頭の中がショートする。

って事で、典型的ですが…。

断捨離本を購入です。

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今回掃除に4日かかっています。 ゴミ袋にがまだ5つくらいにしかなってないのですが、「今まで捨てるのに躊躇していた物」「辛かった・大変だったから取っておいた物」「仕事で大変だった物」をゴミに入れました。 

なんとかこのモヤモヤした状態から出なければ。

posted by hide at 09:17 | Comment(0) | 占い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月25日

部屋の片付け続き

部屋が相変わらずグチャグチャです。

押入れには今までの物をそのまま戻せばいいのですが、なんとなく戻すのに躊躇してしまう。

部屋がグチャグチャだけど、アパートの窓をすべて全開。

この数日で何かモヤモヤしていたイライラしていたものが少しずつ消えています。

昨日、一昨日は黒い何かと半透明のモヤモヤしたものがたまに見えていたのですが、今日はあまり見かけない。

本とかゲームが沢山あるけど、ヤフオクや業者に頼めばお金になるんだろうけど、少しでもすぐに運気を回復させたいので、近所のブックオフかゴミにでも捨てようかな。

posted by hide at 14:16 | Comment(0) | 管理人の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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